ゆでたまごダイエットの効果は?

先日1週間ほどもやしダイエットを試し
次は何のダイエットに挑戦するか悩んでいます。

私は7月よりダイエットに挑戦中ですが
途中でイベント的に○○ダイエットというのを挟むと
マンネリ解消、モチベーションアップにつながるんです。

りんごダイエットやトマトダイエット
ばんそうこうダイエットなど
気になるものは沢山ありますが
特に気になっているのは
ゆでたまごダイエットです。

やり方は、晩ご飯をゆでたまご2個に置きかえるという
ごく単純なもの。

たまごは栄養たっぷりの健康食材で
ゆでたまごなら腹持ちも良く
塩、マヨネーズ、ドレッシングなど
様々な味で楽しむことが出来るので
飽きがこないということ。

ただ、私が気になるのは
やはり満腹感、満足感の点です。

もやしダイエットの時には
もやしをおなかいっぱい食べていたし(晩ご飯)
豚肉などと一緒に蒸すこともあり
満腹感が得られやすかったのです。
でも、カロリーが低くてダイエット向き。

はたして、ゆでたまごダイエットはどうだろう…
他のダイエットと組み合わせて挑戦してみるか?
1週間だけと思ってそのまま挑戦するか?

最近の悩みです。